Как быстро стать красивой?

Как быстро стать красивой?

Как быстро стать красивой?

Часто девушки жалуются на то, что мужчинам нравятся красотки с экранов телевизоров или обложек журналов. На самом же деле так может выглядеть каждая из нас, затратив на это 30-40 минут в день. Это адекватное время, которое может найти каждая девушка. Даже если вы находитесь в декретном отпуске или работаете без выходных.

Так как же стать красивой быстро и без особых усилий?

Вся красота – это отражение вашего внутреннего состояния. Никакой крем не поможет вам добиться нужного результата, если вы курите и чрезмерно употребляете спиртные напитки. Начинать надо прежде всего с отказа от вредных привычек.

Настоятельно приучайте себя выпивать в день от 1,5 до 2,0 литра воды в день. Это будет способствовать лучшему метаболизму организма, улучшит состояние кожи и волос, а также поможет избавляться от лишних килограмм.

Совет:

— выпивайте утром пару стаканов воды,
— берите воду с собой на работу (это можно сделать, если налить ее в поллитровую бутылку),
— во время прогулок или занятийспортом положите бутылку с водой в рюкзак или сумку,
— вечером за 2 часа до сна выпивайте пару стаканов воды.

Теперь редактируем питание.

Исключите все вредные продукты из своего рациона (мучное, жаренное, жирное, сладкое). Поделите свой прием пищи на 4-5 раз в день. Купите 3 маленьких контейнера, чтобы удобно было брать еду на работу. Всегда можно выделить 5 минут, чтобы скушать небольшую порцию пищи. Примерное меню можно найти в интернете и максимально редактировать под себя.

Следующий шаг – физические упражнения.

Движение – очень важно для человека. Поэтому выделите 15-20 минут в день, чтобы сделать зарядку или подобрать простой комплекс упражнений для каждого участка тела. Регулярные занятия уже через 2 недели дадут свои результаты. Пройдут головные боли, появится легкость во всем теле. Всего две недели по 20 минут – это реально при любом темпе жизни.

Ну и последний шаг к красоте – это уход за собой. Быть красивой не значит тратить много денег. Существует огромное количество рецептов масок, скрабов и обертываний, которые вы сможете сделать сами в домашних условиях, а если косметологические аппараты купить, то эффективность таких процедур не уступит дорогим салонным. К тому же это не займет очень много времени. Например: проснулись утром, нанесли готовую маску на лицо и в это время завтракаете. Помните, даже самая красивая женщина на свете без ухода за собой станет непривлекательной.

Вот такие простые советы помогут вам быть красивыми и успешными.

Комментарии запрещены.